Un programa de 4 días optimizado para quienes buscan priorizar el Tren Superior. Incluye días de Empuje, Tracción y Piernas, cerrando con una sesión exclusiva de "Upper" para retocar cada detalle del torso.
👉 Ideal para personas que desean:
Priorizar el desarrollo de espalda, hombros y pecho.
Entrenar con alta intensidad mediante superseries de pre-agotamiento.
⚡ El programa incluye:
🔥 Superseries de aislamiento (Aperturas + Press) para máxima fatiga muscular.
📈 Series al fallo en rangos de 15-25 repeticiones para estímulo metabólico.
🎯 Bloque de piernas enfocado en ejercicios básicos y prensa pesada.
